Шпаргалка с универсальным алгоритмом вопросов для работы с психосоматикой. Вопросы помогают понять символическое значение телесных симптомов, определить заблокированные желания и потребности, а также выявить ложные убеждения и верования, которые могут создавать физические проблемы. Источник: https://vk.cc/8a8j7i
# Психотерапия
Николай Дроздов, 80-летний телеведущий, делится своими жизненными правилами, которые помогают ему сохранять здоровье и молодость. Он призывает жить позитивно, не есть мясо, не курить, заниматься зарядкой, пить теплую воду перед завтраком, не смотреть новости на ночь, любить людей и смеяться, петь и танцевать, чтобы остановить процесс старения.
Техника "Распускание панцирей" основана на идеях телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха и предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности и развития элегантности в движениях. Техника включает в себя 30 мини-упражнений, на каждое из которых отводится минута. В статье представлен список упражнений для глаз, рта и шеи.