Техника "Распускание панцирей" основана на идеях телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха и предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности и развития элегантности в движениях. Техника включает в себя 30 мини-упражнений, на каждое из которых отводится минута. В статье представлен список упражнений для глаз, рта и шеи.

В тексте описывается молитва гештальтиста, которая призывает к ответственности за свою жизнь и свои поступки. Автор говорит о том, что каждый человек должен осознавать свои действия и их последствия, а также контролировать свое мнение и поступки. Он призывает к тому, чтобы люди познавали себя лучше, любили себя и действовали в соответствии со своими убеждениями, даже если это не нравится окружающим. В конце автор говорит о том, что если кто-то не любит его таким, какой он есть, то он готов принять это и быть свободным, даже если это означает остаться одному.

Важно работать с обеими стопами, чтобы не создавать дисбаланс в организме. Качественный сеанс длится около часа. Начинайте медленно и мягко, увеличивая силу надавливания до комфортного уровня. Обращайте внимание на дискомфортные ощущения пациента и снимайте его напряжение.

Любовь обязательно несет с собой страдание, доверие, тепло и взаимная поддержка партнеров, а также эмоциональная и физическая безопасность. Однако сегодня психологи не торопятся с этим согласиться, однако они пытаются разобраться, какой должна быть любовная история.

Статья рассказывает о том, как избыток заботы и внимания со стороны близких людей может привести к психологическим проблемам, таким как шизофрения. Автор приводит результаты исследований, которые подтверждают важность внимания и признания социальной значимости для психического здоровья человека.